Так как подростки сталкиваются с интенсивным давлением, часто телефон – это просто способ передохнуть и снять стресс, но в других случаях неконтролируемое использование гаджета может привести к зависимости и снижению успеваемости. В лагере «Submarine camp» мы выступаем за живое общение, отказ от частого использования смартфонов.
Что такое гаджетоголизм?
Хотя нет общепризнанного диагноза «гаджетоголизм», для родителей естественно задаваться вопросом, как квалифицировать одержимость подростка его смартфоном?
Оказывается, есть основания для беспокойства. Хотя постоянное использование смартфона не определяется как зависимость, его можно расценивать как расстройство поведения. Его признаки:
- использование в потенциально опасных ситуациях (например, при переходе улицы);
- пренебрежение обязанностями в пользу смартфона;
- негативное влияние на школьную, семейную, социальную или эмоциональную сферу;
- игнорирование негативных последствий;
- необходимость проверять телефон каждые несколько минут;
- бессонница или нарушение сна;
- повышенная тревожность и раздражительность, если смартфон или сеть недоступны;
- постоянное чувство, что телефон звонит или вибрирует, хотя это не так.
И все же гаджеты могут быть полезными для подростков: они используют смартфоны для связи со сверстниками, решают школьные задания, смотрят обучающие видео. Хотя может показаться, что дети постоянно онлайн, многие используют свои устройства в разумных пределах.
В лагере «Субмарина» мы стараемся ограничивать взаимодействие подростков с телефоном. Дети могут позвонить родителям при необходимости, но на этом контакт с гаджетом заканчивается. При этом отказ от смартфона происходит естественным образом, ведь распорядок дня субмариновцев настолько плотный и интересный, что на игры в гаджете просто нет времени.
Как отвлечь подростка от смартфона дома
Важно дать им возможность самостоятельно контролировать использование гаджетов, мониторя процесс. Это не разовая акция, придется пересмотреть некоторые привычки и внедрить новые правила:
- Установите границы, например, запрет на использование телефона во время еды.
- Дети ищут обходные пути, когда чувствуют, что за ними наблюдают. Есть несколько приложений для мониторинга того, как, когда и сколько используется телефон. Вы можете использовать их для установки ограничений, например, определенное количество часов в день на социальные сети.
- Телефоны, планшеты и ноутбуки лучше убирать из спальни на ночь, и прекращать использование за час до сна.
- Создайте пространство, свободное от экрана: семейные прогулки, воскресные завтраки, совместные походы по магазинам или в кино.
- Обеспечьте альтернативу: предложите интересные способы проведения досуга, кружки, спортивные занятия, купите путевку в детский лагерь на лето.
И главное, будьте примером! Когда родители приклеены к своим телефонам – это не лучший способ мотивации. Придерживайтесь установленных вами правил.
Отказ от телефона в лагере
Пребывание в лагере «Субмарина» с его четким распорядком дня, программой развлечений, новыми знакомствами располагает к тому, чтобы оставить гаджет. Вот почему еще стоит выбрать «Submarine camp»:
- имеет рейтинг 4,9 на Incamp.ru (одном из самых крупных сайтов о лагерях России);
- тематические смены, посвященные театру, космосу, наукам, спорту, танцам, пр;
- насыщенная программа развлечений, мастер-классов, спортивных соревнований, квестов;
- интересные занятия по английскому языку, которые проходят в игровой форме.
Каждый ребенок найдет в лагере единомышленников и занятия по интересам: плавание, театральные постановки, тематические квесты, прогулки.
Отзывы и родителей, и детей одинаково восторженны, 80% ребят приезжают к нам снова. Запись на весну и лето 2020 уже открыта.
